2005-01-31 ヨガ教室 YOGA 月曜日なのでヨガ教室へ行って来ました。相変わらず、身体中の間接と筋肉が凝り固まっていて、動きが悪くて四苦八苦でした。家でもYOGAとはいかなくても、柔軟体操とかストレッチは習慣にしておきたいですねぇ。