今日も月曜日ヨガ教室へ行って来ました。今日は、先週突然いつも使わせて貰っている八ッ場ダム相談センターが会議で使えなくなったので、近所の会員の居住区の公民館で遣りました。相談センターでは80畳ほどの広いところで遣っているのですかすかでしたが、…

開脚が全くだめ。今度から温泉に入ったとき、少しずつ開脚しようっと。

今夜も休まず参加。やっぱ気持ちいぃ〜ですぅ〜。草津にも教室が有れば週二回できるのになぁ〜。

今日も、楽しみにしているヨガ教室へ行って来ました。相変わらず、身体が縮んでて、徐々に伸ばされる快感を味わいました。月曜日と月曜日の間に一度くらいは家でも遣っておきたいと思うのですが、なかなか遣れませんねぇ〜。きっと違うと思うし、簡単に予測…

月曜日なのでヨガ教室へ行って来ました。相変わらず、身体中の間接と筋肉が凝り固まっていて、動きが悪くて四苦八苦でした。家でもＹＯＧＡとはいかなくても、柔軟体操とかストレッチは習慣にしておきたいですねぇ。

月曜日の夜はヨガ教室です。今日も、躯が全然動かない事を思い知らされました。でも、スッキリで気持ちい〜ぃ。

昨日までの雪ですが、路上は綺麗に除雪されているとの情報で、早めの夕食を摂って、川原湯までヨガ教室にのこのこ出かけて来ます。

本日からヨガ教室に正式参加させていただきます。年も明け、事始めには絶好のSituationなのではないかしら。今年こそ、体脂肪を15％台にするぞー。 (*￣0￣*)ノ オォー!! ＞＞最後にやった太陽礼拝のポーズだったか？が、連続技できつかった。けど、ああいう…