プチ断食後２日目

ダイエット

桃ダリア

　寝る前の体重　プチ断食前 66.8kg ＞ １日目 66.0kg ＞ ２日目 65.2kg ＞ 後１日目　65.8kg
　起床時の体重　プチ断食１日目 66.6kg ＞ ２日目 64.8kg ＞ 後１日目 64.4kg ＞ 後２日目　65.2kg
　食べ始めたら、結構戻ちゃってます。食べる量は、減量中と同じなのですけどねぇ〜。対策検討中。

今日も雨なのでステッパー

Walking Dietwalking

　今日も雨、午後から多少回復するようですが、午前中に終えたいので今日もステッパーです。小一時間テレビを見ながら3000カウント強（6000歩）遣りました。終えた11時外を見たら雨が止み多少明るくなってて、時々雲が切れて晴れ間が覗いたりしてますわ。(￣。￣；)