普通に起床。晴れてますが風がやや強く気温も低くて、予想最高気温も+1℃と少し寒い気温です。もうちょっと暖かなら歩いてプールとか湯畑散歩へ出たかったのですが、今日の処は無理せず車でプールってぇのが現実的でしょうかね。

前後のストレッチ＆筋トレ + Swimming 2セット（1set=25min運動、10min休憩ストレッチ）をやってきました。1set目は他に誰も居ずプール貸し切り状態、14時を過ぎた休憩ストレッチ中に何人かのご婦人と子供連れの母子が来て賑やかになりましたが、それでもレ…