10時過ぎに起床。風はありますが、今日も良く晴れました。のんびりとブランチして、午後にピラティスしてインナーマッスルを鍛えないとぉ歩いて効果らしきものを感じたのでぇこれは効果を期待できそうだと実感。そうなるとゲンキンなモンで遣る気が出ますね…

明日日勤後に帰省します。土日はまた山歩きしてDietHikingで絞ります。月曜日は歯科医院受診とCDレンタルでリッピングですねぇ〜。