朝から強雨で歩けそうもないので、家でステッパーを30分弱実施してからの車出勤でした。昼休みは長い中央廊下（片道344m）を5往復して約3.44km歩けました。約35分掛かってますが、それでもkeiの歩行速度は時速6kmくらい有ることがはっきりしたので、今後は時…

夕方前までは順調でしたが、帰りのウォーキングする前に空腹感が強まり、歩く方のモチベーションが落ち込んでしまいました。断食優先で素直に家に戻って、3本目のジュースを飲んで空腹感の解消を図りました。数十分経って空腹感緩和。あと1本飲んで寝るだけ…