今日はロングコース

　大回りコース 自舎-スズラン通り（Ｚ）-ベルツ通り（Ｂ）-サイクリングコース（Ｃ）-天狗山通り（Ｔ）-スクリバ通り（Ｋ）-スズラン通り（Ｚ）を遣りました。サイクリングコースでは少しジョギングしてみましたが、アンクルウェイト500ｇと上り坂で平地のようには走れませんでした。また、ところどころ小雨に降られましたが手に持った傘を使うほどには為らずに済みました。約1:45のウォーキングでした。