この方が捻った感じがよく解るかしら。

早く目覚めて7:30頃起床。午前中から雨になると云う予報なので、朝飯前にDietwalkingしてきちゃお。

大回りコース 自舎-スズラン通り（Ｚ）-ベルツ通り（Ｂ）-天狗山通り（Ｔ）-スクリバ通り（Ｋ）- スズラン通り（Ｚ）-自舎。と昨日と同じコースを歩きました。昨日の筋肉痛が少しありましたが、ちゃんと腰を捻って臍歩きしてきました。お散歩MACROでは筋肉痛…

山に行きたいモードに切り替える良い機会になればなぁ〜。今年の目標とする山は白砂山ですが、入ってるかしら？